①揉搓耳根

我们的耳朵前后

都有淋巴系统

用剪刀手上下揉搓耳根

至耳根发热为止

有助于提高身体免疫力

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②按揉三角窝与提拉耳朵尖

用食指、拇指

按揉耳朵上面的三角窝

十次以上即可

然后用力向上提拉耳朵尖

可以帮助泻热清火

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③按揉耳垂

用食指、拇指

按揉耳垂

十次以上即可

然后向下前方拉耳垂

帮助补肾固精、调理气血

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